5 Wochen bis Marathon

Da bin ich endlich wieder einmal, sorry das es so lange gedauert hat. Mein Blog muss eindeutig regelmässiger geupdated werden. Aber vielleicht liegt es ja dran das ich dauernd im Training bin und dafür kaum Zeit habe ? ;o)

Ich denke ich bin tendenziel gut unterwegs mit meinen Trainings und halte mich mehr oder weniger an den SportElan Trainingsplan. Die Jungs sind ja auch nicht gerade zimperlig mit mir und es gibt einiges an KM abzuspulen.

Wie sieht's aus in der jeweiligen Sparte Sport ? Mit der Startdisziplin Schwimmen bin ich glaub auf Kurs, die wöchentlichen Schwimmtrainings mit BJM sind gut, aber eher auf Technik ausgelegt. Dies wird sicher ein Mehrwert geben wenn die Wasserlage stabiler ist und ich wie ein Fisch durchs Wasser gleite. Zur Zeit begrenze ich das Wassertraining auf 1x pro Woche, erst im Frühling werde ich weitere Einheiten anhängen, bestimmt auch bereits im See.

Ab in die Wechselzone und rauf auf's Rad. Bereits eine Ausfahrt draussen mit meinem neuen Baby konnte ich absolvieren, jedoch es war fröstelnd kalt. Spass gemacht hat es aber allemal und vorläufig betreibe ich halt Indoor-Cycling bei SportElan bis ich richtig raus kann. Ein super Training hatten wir letzten Samstag morgen, ein 2 Stünder wo viel Schweiss geflossen ist und super Impressionen von meinem letzten Ironman 2008. Thx Jungs....

Zum letzten Mal ab in die Wechselzone und auf die Laufstrecke. Hier bin ich zwar mit den Longjoggs gut drin, dafür kommen die kürzeren & Intervall Trainings zu kurz. Es bleiben noch gut 4 Wochen mit intensiven Lauftrainings, danach ist Tapering angesagt und ab nach Freiburg im Breisgau. Zwei Hauptproben habe ich bis dahin noch, den Bösinger Waldlauf sowie den Kerzerslauf.

So das wars für heute, ich meld mich wieder....